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[직무기초]스트레스 관리-핵심만 콕! 번아웃을 극복하는 면역력, 회복탄력성

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[직무기초]스트레스 관리-핵심만 콕! 번아웃을 극복하는 면역력, 회복탄력성 과정정보
수강기간 150일
강의구성 8차시
수강료 무료
과정소개

 

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학습목표
강의목차
차시 강의명
1차시 회복탄력성이란 무엇인가
2차시 번아웃이 오는 원인
3차시 회복탄력성의 근간, 자기 조절 능력
4차시 회복탄력성의 골격, 대인관계 능력
5차시 회복탄력성 높은 직장인의 5가지 특징
6차시 마음 근력 키우기
7차시 자기 조절 능력 키우기
8차시 번아웃 예방과 회복을 위한 조직 내 노력